リフレクソロジーの効果を自宅でも何とかできないものか？そこで、身近にあるものの中で、案外力を発揮するものをご紹介します。まずは、オーソドックスな足つぼ棒。今では100円ショップでも簡単に手に入れることができます。足つぼ棒で押してみて痛いところ。それは、あなたの体の悪い所ですから、痛いと言って逃げないでしっかりとつぼを押していきましょう。
そしてまた、昔からよく言われているゴルフボール。これも足の裏においてゴロゴロやっているだけでも気持ちのよいものです。主婦の方にも、ゴルフボールで足裏を刺激しているという人をよくみかけます。ゴルフボールの良い点は、丁度土踏まずの部分を刺激できるということです。足の裏の土踏まずの部分は、胃腸や腎臓・大腸・小腸など、非常に大事な内臓器官のつぼが多く集まるところです。
ちなみに中国では、まず治療の前に腸を温めるというほど、腸の存在を重要視しています。ですから、何気なくゴルフボールで土踏まずの辺りを刺激しているということは、実は気づかないうちに、人間の体にとって大切な部分の機能をＵＰしようとしていたということになりますね。
また寒い冬などに女性が苦しむ冷え性。冷え性になると血液の循環が悪くなり、様々な症状をもたらすことにもなりかねません。そんな時には、同じように腸にカイロを貼って温めたり、または足の裏にカイロを貼ってみてください。思った以上に全身がぽかぽかしてきますよ。お金をかけずに足裏の血行促進。是非一度お試しください。