リフレクソロジーは、健康維持にも最適のマッサージ方法です。足の裏のつぼを刺激することで、血液の循環を良くすることができます。人間の体は、何かと不調を訴えることが多いものですね。季節の変わり目や、寒さや暑さによっても不調が出てきます。
例えば、リフレクソロジーに来る人の悩みでも多いのが、冷え性。そして冷えからくる、大敵のむくみ。これは女性に特に多いものですが、むくみには胸の反射区と呼ばれる足の甲を刺激すると効果があがります。また夏の暑さによる食欲不振。これには、胃の反射区を刺激してあげることが良いでしょう。胃のつぼは、親指の付け根から下に5ｃｍほど下りた所にあります。胃は、食欲不振以外にも胃腸が弱った時などに刺激してあげると良いつぼなのです。
胃腸は、夏ばてによる食欲不振もありますが、年末年始の宴会続きの時にも弱ってくる部位です。適度に刺激することをおススメします。そして、年末年始の暴飲暴食といえば、飲みすぎによる肝臓のダメージもありますよね。肝臓のつぼは、右足の小指と薬指の間の付け根から3cmほど下に下りた所にあります。飲みすぎた次の日は、かなり痛みが強くなるものです。しかし、肝臓のつぼを刺激することで、二日酔いの嫌悪感が薄れるという魅力もあります。
足のつぼは、刺激してあげることでその機能が本来のものに戻るものですが、悪いところほど痛いので、自分で悪いところがわかった上で刺激するには、なかなか刺激しずらいものです。つぼを押せば良いといことがわかっていても、痛くて押せないという人は、是非プロにマッサージを施してもらってください。