リフレクソロジーは、めまいも緩和することができます。女性の中には、めまいで悩んでいる人が案外多いものです。三半規管が弱いとも言われていますが、めまいがひどい人は、乗り物酔いをする人も多いようです。人間の耳には、音を聞く以外にも平衡感覚をつかさどる器官があり、目からくる情報と、耳で感じる情報とが合わさって平衡感覚が保たれています。この平均感覚をつかさどるのが、三半規管なのです。
めまいがする場合、肩コリや首のコリが原因かもしれません。これらに関する筋肉は後頭部や耳の下あたりに付着しているため影響を及ぼしている可能性があります。実は、めまいがおこる前に肩コリや首のコリがひどかったりする人もいるのではないでしょうか。また首の骨のずれでめまいが起こることも考えられます。
首の一番上の骨は環椎といわれ、頭蓋骨と関節しています。ここが何らかの力が加わってずれるとめまいがおこる場合もあるのです。特に頭が上や横に向いたりする時にめまいがおこると、この可能性が高いと考えられます。
めまいがする人は、足の甲側の薬指と小指の間を、指先から体の方に向かって、しごくように圧を入れてください。ここは内耳迷路（ないじめいろ）と言うつぼで、めまいを起こす人や乗り物酔いをする人などは、特に傷む部分です。めまいがする時や、乗り物酔いをしてしまった時などには、是非内耳迷路のつぼを押すようにしてください。また予防にも、日ごろからこのつぼを刺激しておくと良いでしょう。