リフレクソロジーの効果をUPする為には、どうしたらよいと思いますか？リフレクソロジーサロンに、足裏のマッサージをしにいくと、ほとんどのお店で、マッサージの前に足自体を温めることが多いのです。リフレクソロジーは、足の裏のごりごりとしたしこりを揉み解して血行をよくするという目的があります。その為にも、事前に足裏を温め血行を良くして行くと言うことは、とても大切なことなのです。
リフレクソロジーで行われる足浴。サロンによって様々なやり方があるようです。発泡スチロール製の保温性の高いBOXにお湯をいれ、塩を加えてさらに血行を良くしようとしたもの。また、他にも市販されているようなフットバスを用いて、バイブレーション効果を加えて足裏全体に刺激を与えて、血行促進を促すというやり方をしているサロンもあるようです。しかし、最近では衛生上の問題かリフレクソロジー前の足浴を無くすという大手のサロンもあります。この場合はリフレクソロジー前に、足を消毒するということを行うだけです。
さらに、リフレクソロジーの効果をより促す為に欠かせないのが、リフレクソロジー後の水分摂取です。しかも、お水ではいけません。なぜならリフレクソロジーによって、血行がせっかく良くなっているところに、冷たい水を飲むと、血管が収縮してしまい、血液の循環を阻んでしまうからです。水分を取ることで、揉み解された老廃物などが、体外に出やすくなります。ですから、リフレクソロジーを行った後には白湯のようなあたたかい水分を、たっぷりと取るようにしてください。