リフレクソロジーには、より効果がUPする施術時間というものがあります。足裏のつぼは、面白いもので足を立てた時に、親指からかかとまでが、ちょど頭から腰の部分になっているのです。例えばリフレクソロジーで親指は、頭のつぼです。そして指の付け根は肩で、土踏まずのあたりが内臓部分なのです。
そしてこれらのリフレクソロジーのつぼを一通り施術するには、約40分ほどかかるということなのです。リフレクソロジーは10分1,000円という形で短い時間でのマッサージも可能です。しかし、リフレクソロジーの効果を、しっかと実感する為には、やはりどのお店も35分～40分位としている所が多いようです。
リフレクソロジーで、10分くらいの場合は主要な箇所のみを行うサロンが多いようです。リフレクソロジーは、特に内臓器官の働きをより促すには最適のマッサージです。ですから基本的には腎臓や胃などの主要部分を中心に行うことになるのです。
しかし、局部的に腰が痛かったり、生理痛だったりという場合には、その症状にあった箇所を重点的にマッサージしてもらうのも良いでしょう。長時間の運転などによる腰の痛みなどは、リフレクソロジーで腰のつぼを地激すると、非常に即効性があったりもするのです。同じように、生理痛などの場合も、子宮のつぼを刺激してあげることで、かなり痛みが和らぐという人も多いようです。
自分の時間に合わせて、マッサージの時間を取るようにしてみてはいかがですか？ただし、全身的に疲れが溜まっているという人は、是非最低でも35分～40分程は確保することをおススメします。